かっぱのひとりごと2021.09

最近、運動に関する考え方が少し変わったかな？！色々な状況や環境がそれぞれありますが、その中でご自分ができることをやり、「運動する環境を維持」しようという方が増えてきたように思います。この結果は５年後のご自分の身体に還元されてくると思います。０か１００かではなく、１出来るなら１をやる習慣が５年後の自分を作ります!(^^)!
かっぱのひとりごと2021.09月号です　⇒　2021.9月号(ｱｸｱ)