かっぱのひとりごと2021.10

昨年から繰り返し続いている今の状況で、私も実感する体力低下からきているだろうと思われる体調不良(T_T)この解消はやはり「運動する」ことでしかないのかなぁとも実感しています(^-^;「運動習慣のある日常生活」を過ごしている方とそうでない方との差が表れてきているのではないでしょうか？
やはり健康の基本は運動と食事！ですよね(^^♪
かっぱのひとりごと2021.10月号　⇒　2021.10月号(ｱｸｱ)