アクアプログラム2023.06

年齢とともに筋肉量は低下していきます。特に落ちやすいのが下半身と言われています。体の中で筋肉量が一番多いからですね(^-^;
そこで腰から脚にかけてムリなく鍛えられるバタ足キック！いかがでしょうか？！
筋肉量を維持するため！バタ足キック顔晴ってみませんか!(^^)!

6月のアクアプログラム　⇒　2023.06-1