ハイボディウーマンズ2019.09

今年の夏は、天気が良くないこともあり特にじめじめしていましたね(^_^;)最近はあまり暑くなかったので、夜はエアコンではなく、除湿器で湿気を取りながら寝たら、なかなか快適でした。サラサラとして。室温は少し上がるのですがね(^_^;)色々な暑さ湿気対策がそれぞれにあるのでしょうが、体調維持にはやはり適度な運動は欠かせませんよね。残暑もハイボディの運動を入れて乗り切りましょう!(^^)!
ハイボディウーマンズ９月号です　⇒　129号　R1.09