かっぱのひとりごと2022.09月号
今年は猛暑が早く数多くやってきましたね(^-^;その分秋が早くやって来たかなっと思ったら、 また残暑がやって来た感じで体調管理が難しいですね(^-^; 体調管理をやりやすくする方法！やっぱり運動ですね(^^♪運動は体温を […]
かっぱっ子のひとりごと2022.09月号
今年気づいたのですが、夏休みは短くなった？学校によって違うみたいですが、 ８月２５日くらいから学校に行っているみたいですが、始業式は９月１日！ 何か意味がよくわかりませんが、よく調べれば意味があるのでしょうね(^^♪ 私 […]
2022.09月アクアプログラム
毛細血管は運動によって２週間程度で新たに作られます(^^♪ でも、運動を止めれば消えてしまいます(T_T) 身体の末端まで血液を送り届けることが、冷え性の改善や 新地位代謝を高め、アンチエイジングや免疫力を高めてくれます […]
ハイボディウーマンズ2022.08月号
夏の運動は、暑さや汗、そして何割か増しに感じるキツさとの戦いでもありますよね(T_T) でも！ハイボディは、エアコンの効いた屋内でたった３０分で終了！でも効果は９０分ぶん！！よく考えたらハイボディでの運動は夏向き！？ 顔 […]
かっぱっ子のひとりごと2022.08月号
夏休みが始まりましたね～今年の夏も色々と大変ですが、子どもたちは遊びの天才なので、こんな時も楽しく過ごすことでしょう!(^^)! プールでも練習とイベントで楽しい夏休みにするぞ～(^^♪ かっぱっ子のひとりごと2022. […]
かっぱのひとりごと2022.08月号
暑いですね～毎年何割か増しみたいな暑さ！でもプールの中は涼し～いです(^^♪ 汗かくこの時期は、運動すること自体が億劫になるので、夏は涼みにプール!(^^)!ぐらいの気持ちで利用するのもありかもですね(*^_^*) かっ […]
2022.08月アクアプログラム
少し動くだけでも汗をかく夏は、なかなか運動をする気分にはなれないですよね(^-^; こんな時はやっぱりプール！ですよね(^^♪ 冷たい水に入ったらス～ッと汗も引き、カラダも気分もスカッと!(^^)! ８月は涼むだけでもプ […]
57 熱中症になりやすいスポーツ
熱中症とは、体温が上がり、体内の水分や塩分のバランスが崩れたり、体温の調節機能が働かなくなったりして、体温の上昇やめまい、けいれん、頭痛などの様々な症状を起こす病気のことです。 そんな熱中症も気をつけていれば、事前に防ぐ […]
かっぱのひとりごと2022.07月号
かっぱのひとりごと2022.07月号 ⇒ 2022.7月号(ｱｸｱ)梅雨が明けてしまいましたね(^-^;観測史上最短みたいですが、気分的には晴れやかでいいのですが、農作物や水不足等を考えると大丈夫？(^-^;となりますね […]
かっぱっ子のひとりごと2022.07月号
かっぱっ子のひとりごと2022.07月号です ⇒ 2022.7月号最近聞いた話ですが、学校体育の水泳の授業は年間１０時間みたいですが、雨や近年では暑すぎて、実施できないことが多々あるみたいです(T_T)もはや学校では泳げ […]