かっぱのひとりごと2023.01月号
先日今年最後のレッスンが終了し、今年もあと残りわずかとなりました。皆様にとってどのような１年でしたでしょうか。 私たちは、「運動」を通して「健康」的な生活を送っていただくためのお手伝いをさせていただいておりますが、 皆様 […]
かっぱっ子のひとりごと2023.01月号
２０２２年も終わろうとしています。毎年言っていますが１年過ぎるのは早いですね(^-^; 子どもたちにとっては長い１年なのでしょうが(*^_^*) ４月に入学進級で新しい１年が始まり９ケ月。色々なことを経験し、新しいことを […]
58 子どもがなりたい職業今昔
２０２２年の小学１年生と２０年前の小学１年生のなりたい職業ランキングです。まずは2002年(^^♪ 第１位は何だと思いますか？ 続いて今年１年生の子どもたちは何になりたいのでしょう？！ 第１位は！ 今も昔も自分の生活圏に […]
かっぱっ子のひとりごと2022.12月号
先日久しぶりに子どもたちと一緒にバス旅行に行ってきました(^^♪ ミカン狩りと森林公園で思いっきり楽しんできました!(^^)! まだまだ制約がある中での生活ですが、楽しさを見つけていきましょうね!(^^)! プールも今年 […]
かっぱのひとりごと2022.12月号
そろそろ本格的な冬に入るでしょうが、プールは夏と同じ環境です!(^^)! 今年も最後の１ケ月になりましたが、寒さに負けずにまずは、家の玄関を出ましょう(^^♪ かっぱのひとりごと2022.12月号 ⇒ 2022.12月号 […]
ハイボディウーマンズ2022.12月号
今年も最後の１ケ月となりました。ハイボディでの今年のチャレンジはいかがでしたか？ まだ１ケ月！３１日もあります(^^♪ご自分の身体！健康のことです!(^^)! 来年につながる１ケ月にできたらいいですね!(^^)! ハイボ […]
2022.12月アクアプログラム
睡眠に関連する食品・飲料・寝具・アロマ・音楽などのグッズが増えてきてますよね(*^_^*) 運動で深い睡眠を得るためには、激しい運動や毎日運動するより、心拍数が１２０拍／分位の 運動を週２～３回継続的に行う方が効果的と言 […]
ハイボディウーマンズ2022.11月号
私がこんなことを言うのも何なんですが、今の季節、外で運動するのも気持ちいいですよね(^^♪ 運動を継続するのは結構難しいことですよね(^-^; 春や秋の気持ちのいい季節には、外に出てウォーキングやジョギング を取り入れて […]
かっぱのひとりごと2022.11月号
今年も残すところあと２ケ月となりました。毎年毎年思いますが１年過ぎるのは早いですね(^^♪ 近頃は少しずつ秋が深まるのを感じますが、みなさんは冬から春に移る温かくなっていく季節と、 夏から秋へ移るすずしくなっていく季節、 […]
かっぱっ子のひとりごと2022.11月号
入学進級して早くも２/３が過ぎようとしています。新しい学年になり、最初できなかったことが出来るようになっていっていき、 日に日に成長していっていることと思います(^^♪ でも、子どもたちがそのことを実感してくれているのか […]